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	<title>果実野菜 &#8211; 食を通して健康に。</title>
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	<description>食材の知識を深め、栄養素とその効能を学ぶ。</description>
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	<title>果実野菜 &#8211; 食を通して健康に。</title>
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		<title>きゅうり（胡瓜）｜知っておきたい！食材の種類と選び方、栄養素とその健康効果</title>
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		<pubDate>Mon, 18 Sep 2023 08:49:14 +0000</pubDate>
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					<description><![CDATA[<p><img src="https://foodsinfojpn.com/wp-content/uploads/2023/09/DSC01375-1024x683.jpg" class="webfeedsFeaturedVisual" /></p>この記事では、「きゅうり（胡瓜）｜知っておきたい！食材の種類と選び方、栄養素とその健康効果」について書いてみました。読んでみてください。 食材の持つ栄養素と効能 カリウム、ビタミンK、ビタミンC、食物繊維、葉酸 食材の種 [&#8230;]]]></description>
		
		
		
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		<title>にがうり（ゴーヤ）｜知っておきたい！食材の種類と選び方、栄養素とその健康効果</title>
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		<pubDate>Mon, 31 Jul 2023 12:34:41 +0000</pubDate>
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					<description><![CDATA[<p><img src="https://foodsinfojpn.com/wp-content/uploads/2023/07/DSC01157-1024x683.jpg" class="webfeedsFeaturedVisual" /></p>この記事では、「にがうり（ゴーヤ）｜知っておきたい！食材の種類と選び方、栄養素とその健康効果」について書いてみました。読んでみてください。 食材の持つ栄養素と効能 ビタミンC、鉄、モモルデシン、カリウム、カルシウム 食材 [&#8230;]]]></description>
		
		
		
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		<title>オクラ　｜食材の種類と選び方、食材の持つ栄養素とその効能は？</title>
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		<dc:creator><![CDATA[shin]]></dc:creator>
		<pubDate>Wed, 26 Jul 2023 11:45:22 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[果実野菜]]></category>
		<category><![CDATA[食材]]></category>
		<category><![CDATA[オクラ]]></category>
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					<description><![CDATA[<p><img src="https://foodsinfojpn.com/wp-content/uploads/2023/07/DSC01137-1024x683.jpg" class="webfeedsFeaturedVisual" /></p>この記事では、「オクラ　｜食材の種類と選び方、食材の持つ栄養素とその効能は？」について書いてみました。読んでみてください。 食材の持つ栄養素と効能 β−カロテンで、目・皮膚の健康と高い抗酸化力による免疫力アップ。 食材の [&#8230;]]]></description>
		
		
		
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		<title>とうもろこし　｜食材の種類と選び方、食材の持つ栄養素とその効能は？</title>
		<link>https://foodsinfojpn.com/m-toumorokoshi/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[shin]]></dc:creator>
		<pubDate>Tue, 11 Jul 2023 12:42:38 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[果実野菜]]></category>
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		<category><![CDATA[とうもろこし]]></category>
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					<description><![CDATA[<p><img src="https://foodsinfojpn.com/wp-content/uploads/2023/07/DSC01140-1024x683.jpg" class="webfeedsFeaturedVisual" /></p>この記事では、「とうもろこし　｜食材の種類と選び方、食材の持つ栄養素とその効能は？」について書いてみました。読んでみてください。 食材の持つ栄養素と効能 ルテインで視力低下・白内障予防。 食材の種類 スイートコーン（甘味 [&#8230;]]]></description>
		
		
		
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		<title>なす（茄子）｜知っておきたい！食材の種類と選び方、栄養素とその健康効果</title>
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		<dc:creator><![CDATA[shin]]></dc:creator>
		<pubDate>Tue, 20 Jun 2023 21:29:25 +0000</pubDate>
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					<description><![CDATA[<p><img src="https://foodsinfojpn.com/wp-content/uploads/2023/06/DSC01115-1024x683.jpg" class="webfeedsFeaturedVisual" /></p>この記事では、「なす（茄子）｜知っておきたい！食材の種類と選び方、栄養素とその健康効果」について書いてみました。読んでみてください。 食材の持つ栄養素と効能 ナスニン、クロロゲン酸、カリウム、食物繊維 食材の種類 中長形 [&#8230;]]]></description>
		
		
		
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		<title>ピーマン／パプリカ　｜食材の種類と選び方、食材の持つ栄養素とその効能は？</title>
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		<dc:creator><![CDATA[shin]]></dc:creator>
		<pubDate>Fri, 16 Jun 2023 13:53:34 +0000</pubDate>
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					<description><![CDATA[<p><img src="https://foodsinfojpn.com/wp-content/uploads/2023/05/DSC01055-1024x683.jpg" class="webfeedsFeaturedVisual" /></p>この記事では、「ピーマン／パプリカ　｜食材の種類と選び方、食材の持つ栄養素とその効能は？」について書いてみました。読んでみてください。 食材の持つ栄養素と効能 ピラジンで、血液サラサラ、脳梗塞・心筋梗塞予防。 食材の種類 [&#8230;]]]></description>
		
		
		
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		<title>そらまめ　｜食材の種類と選び方、食材の持つ栄養素とその効能は？</title>
		<link>https://foodsinfojpn.com/m-soramame/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[shin]]></dc:creator>
		<pubDate>Sun, 21 May 2023 10:01:08 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[果実野菜]]></category>
		<category><![CDATA[食材]]></category>
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					<description><![CDATA[<p><img src="https://foodsinfojpn.com/wp-content/uploads/2023/05/DSC01052-1024x683.jpg" class="webfeedsFeaturedVisual" /></p>この記事では、「そらまめ　｜食材の種類と選び方、食材の持つ栄養素とその効能は？」について書いてみました。読んでみてください。 食材の持つ栄養素と効能 タンパク質（植物性）で、筋肉・骨・血・皮膚 など、からだを作る。 食材 [&#8230;]]]></description>
		
		
		
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		<title>トマト　｜食材の種類と選び方、食材の持つ栄養素とその効能は？</title>
		<link>https://foodsinfojpn.com/m-tomato/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[shin]]></dc:creator>
		<pubDate>Sat, 15 Apr 2023 21:59:05 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[果実野菜]]></category>
		<category><![CDATA[トマト、食材]]></category>
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					<description><![CDATA[<p><img src="https://foodsinfojpn.com/wp-content/uploads/2023/04/DSC00995-1024x683.jpg" class="webfeedsFeaturedVisual" /></p>この記事では、「トマト　｜食材の種類と選び方、食材の持つ栄養素とその効能は？」について書いてみました。読んでみてください。 食材の持つ栄養素と効能 リコピンの強い抗酸化作用で動脈硬化やがん予防。 グルタミン酸（アミノ酸） [&#8230;]]]></description>
		
		
		
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