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	<title>葉野菜 &#8211; 食を通して健康に。</title>
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	<description>食材の知識を深め、栄養素とその効能を学ぶ。</description>
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	<title>葉野菜 &#8211; 食を通して健康に。</title>
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		<title>ねぎ（葱）｜知っておきたい！食材の種類と選び方、栄養素とその健康効果</title>
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		<pubDate>Sun, 09 Jun 2024 07:26:14 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[葉野菜]]></category>
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					<description><![CDATA[<p><img src="https://foodsinfojpn.com/wp-content/uploads/2024/06/DSC01993-1024x768.jpeg" class="webfeedsFeaturedVisual" /></p>この記事では、「ねぎ（葱）｜知っておきたい！食材の種類と選び方、栄養素とその健康効果」について書いてみました。読んでみてください。 引用元：食べチョク｜あかいし農園 食材の持つ栄養素と効能 緑の部分 白い部分 食材の種類 [&#8230;]]]></description>
		
		
		
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		<title>レタス｜知っておきたい！食材の種類と選び方、栄養素とその健康効果</title>
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		<pubDate>Sat, 09 Mar 2024 08:35:18 +0000</pubDate>
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		<category><![CDATA[レタス]]></category>
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					<description><![CDATA[<p><img src="https://foodsinfojpn.com/wp-content/uploads/2023/10/DSC01626-1024x683.jpg" class="webfeedsFeaturedVisual" /></p>この記事では、「レタス｜知っておきたい！食材の種類と選び方、栄養素とその健康効果」について書いてみました。読んでみてください。 食材の持つ栄養素と効能 食物繊維（水溶性・不溶性）、ビタミンK、葉酸、β−カロテン、ビタミン [&#8230;]]]></description>
		
		
		
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		<title>ブロッコリー｜知っておきたい！食材の種類と選び方、栄養素とその健康効果</title>
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		<pubDate>Tue, 27 Feb 2024 22:16:25 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[葉野菜]]></category>
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		<category><![CDATA[ブロッコリー]]></category>
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					<description><![CDATA[<p><img src="https://foodsinfojpn.com/wp-content/uploads/2024/02/DSC01840-1024x684.jpg" class="webfeedsFeaturedVisual" /></p>この記事では、「ブロッコリー｜知っておきたい！食材の種類と選び方、栄養素とその健康効果」について書いてみました。読んでみてください。 食材の持つ栄養素と効能 ⁠ビタミンC、ビタミンK、葉酸、カルシウム、スルフォラファン  [&#8230;]]]></description>
		
		
		
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		<title>みずな（水菜）｜知っておきたい！食材の種類と選び方、栄養素とその健康効果</title>
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		<pubDate>Thu, 03 Aug 2023 11:36:32 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[葉野菜]]></category>
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		<category><![CDATA[みずな]]></category>
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					<description><![CDATA[<p><img src="https://foodsinfojpn.com/wp-content/uploads/2023/07/DSC01187-1024x683.jpg" class="webfeedsFeaturedVisual" /></p>この記事では、「みずな（水菜）｜知っておきたい！食材の種類と選び方、栄養素とその健康効果」について書いてみました。読んでみてください。 食材の持つ栄養素と効能 β-カロテン、ビタミンC、ビタミンE、ビタミンB2、ビタミン [&#8230;]]]></description>
		
		
		
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		<title>アスパラガス　｜食材の種類と選び方、食材の持つ栄養素とその効能は？</title>
		<link>https://foodsinfojpn.com/m-asuparagasu/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[shin]]></dc:creator>
		<pubDate>Tue, 27 Jun 2023 12:20:51 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[葉野菜]]></category>
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					<description><![CDATA[<p><img src="https://foodsinfojpn.com/wp-content/uploads/2023/06/DSC01101-1024x683.jpg" class="webfeedsFeaturedVisual" /></p>この記事では、「アスパラガス　｜食材の種類と選び方、食材の持つ栄養素とその効能は？」について書いてみました。読んでみてください。 食材の持つ栄養素と効能 アスパラギン酸（アミノ酸）で、アンモニアの排出、腎臓・肝臓の機能回 [&#8230;]]]></description>
		
		
		
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		<title>キャベツ　｜食材の種類と選び方、食材の持つ栄養素とその効能は？</title>
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		<pubDate>Sun, 11 Jun 2023 10:53:18 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[葉野菜]]></category>
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		<category><![CDATA[キャベツ]]></category>
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					<description><![CDATA[<p><img src="https://foodsinfojpn.com/wp-content/uploads/2023/04/DSC01018-1024x683.jpg" class="webfeedsFeaturedVisual" /></p>この記事では、「キャベツ　｜食材の種類と選び方、食材の持つ栄養素とその効能は？」について書いてみました。読んでみてください。 食材の持つ栄養素と効能 ビタミンU（ キャベジン ）で、胃もたれ防止と、胃潰瘍や十二指腸潰瘍の [&#8230;]]]></description>
		
		
		
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		<title>たけのこ（筍）｜食材の種類と選び方、食材の持つ栄養素とその効能は？</title>
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		<dc:creator><![CDATA[shin]]></dc:creator>
		<pubDate>Thu, 13 Apr 2023 11:25:23 +0000</pubDate>
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		<category><![CDATA[食材]]></category>
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					<description><![CDATA[<p><img src="https://foodsinfojpn.com/wp-content/uploads/2023/04/DSC00954-1024x683.jpg" class="webfeedsFeaturedVisual" /></p>この記事では、「たけのこ（筍）｜食材の種類と選び方、食材の持つ栄養素とその効能は？」について書いてみました。読んでみてください。 食材の持つ栄養素と効能 チロシン（アミノ酸）で、精神安定。 食材の種類 孟宗竹（もうそうち [&#8230;]]]></description>
		
		
		
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		<title>たまねぎ（玉葱）｜食材の種類と選び方、食材の持つ栄養素とその効能は？</title>
		<link>https://foodsinfojpn.com/m-tamanegi/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[shin]]></dc:creator>
		<pubDate>Thu, 13 Apr 2023 11:14:12 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[葉野菜]]></category>
		<category><![CDATA[たまねぎ、食材]]></category>
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					<description><![CDATA[<p><img src="https://foodsinfojpn.com/wp-content/uploads/2023/04/DSC00969-1024x683.jpg" class="webfeedsFeaturedVisual" /></p>この記事では、「たまねぎ（玉葱） ｜食材の種類と選び方、食材の持つ栄養素とその効能は？」について書いてみました。読んでみてください。 食材の持つ栄養素と効 硫化アリル（アリシン）で、抗菌や抗酸化作用、血行促進による血栓予 [&#8230;]]]></description>
		
		
		
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